De mond is een toegangspoort tot al onze interne systemen. Het wordt erg belangrijk om het schoon te houden om te voorkomen dat schadelijke bacteriën ons lichaam binnendringen. Alleen poetsen is nooit genoeg. Het gebruik van tongreinigers zou een verplichte procedure moeten zijn om de mondhygiëne te behouden, maar helaas volgen maar heel weinig mensen deze praktijk. Daarom hebben de meeste mensen te maken met mondelinge problemen. 

Als het gaat om ayurvedische mondverzorging, is tongschrapen een van de meest populaire technieken die u zullen helpen voedselresten, geurige bacteriën en stilstaande orale vloeistoffen uit de tong te verwijderen. In dit bericht delen we alles over Ayurvedische tongreiniging en waarom koperen tongschrapers zijn de beste!

Drie belangrijke redenen om een ​​tongreiniger aan uw mondroutine toe te voegen

1. De belangrijkste reden om een ​​tongreiniger te gebruiken is het voorkomen van geurtjes, omdat het reinigen van je tong met een schraper helpt bij het elimineren van geurveroorzakende bacteriën, die bekend staan ​​als vluchtige zwavelverbindingen. In feite is een studies onthulde dat het gebruik van een schraper voor het reinigen van de tong hielp bij het verwijderen van geurveroorzakende bacteriën in plaats van alleen maar te poetsen.
2. Verbeterd smaakgevoel: Het reinigen van de tong met een schraper helpt bij het afvoeren van oude voedingsstoffen en smaken van het oppervlak van de tong, waardoor u gemakkelijker onderscheid kunt maken tussen verschillende sensaties.
3. Verbeterd algemeen welzijn: U bent dit idee vast al zo vaak tegengekomen: mondhygiëne is de sleutel tot een algehele goede gezondheid. Als u schadelijke bacteriën niet van uw tong verwijdert, kunnen ze uw tandvlees ontsteken en andere tandheelkundige problemen veroorzaken. Bovendien kan slechte hygiëne ook leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals hartziekten.

Hoe u een goede tongschraper kiest

#1 Vermijd plastic

De beste tip voor het handhaven van een goede mondhygiëne is het vermijden van plastic schrapers, omdat het slijmvlies van onze mond zeer ontvankelijk is, wat betekent dat schadelijke microplastics het lichaam kunnen binnendringen en gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Kies daarom voor milieuvriendelijke stoffen zoals koperen tongschrapers is een goede optie. 

#2 Ontwerp is belangrijk

Ja, ook design is een belangrijk aspect bij het kiezen van een tongschraper. Kies altijd voor een ontwerp dat netter is en een comfortabele grip heeft. Controleer ook de randen van het gereedschap; ze moeten afgerond zijn om elke vorm van schade te voorkomen. 

#3 Gemakkelijk schoon te maken

Het is noodzakelijk om uw tongschraper na gebruik te wassen; Kies daarom een ​​materiaal en ontwerp dat gemakkelijk en zonder problemen kan worden gereinigd. Koper is een zelfreinigend metaal. Gewoon af en toe inwrijven met een schijfje citroen. En veeg af met een droge doek.

Maak er een routine van

In Ayurveda wordt onze tong gezien als onderdeel van de marge/darmkanaal, dus het is nuttig om onze darmen te ondersteunen zodat we gezond en sterk kunnen blijven. Welnu, het duurt maar een paar seconden om uw mondhygiëne naar een hoger niveau te tillen. Maak van tongschrapen een routine en je lichaam zal je dankbaar zijn!

Een gezonde mond is van vitaal belang voor uw welzijn, en Oilpulling speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van het proces. Een goede mondgezondheid behouden is geen optie - maar het ontgiften van je lichaam hoeft geen ingewikkeld, mysterieus proces te zijn. 

Wat is olietrekken?

Oilpulling vindt zijn oorsprong in de oude Ayurveda en houdt in dat je 5-20 minuten olie in je mond spoelt. Dit eeuwenoude regime reinigt je lichaam van gifstoffen en verbetert de mond- en algemene gezondheid. Vandaag, Oilpulling wordt alleen maar populairder naarmate mensen het belang ervan inzien. Regelmatig gedaan, kan het tandvlees versterken en verbeteren tandheelkundige gezondheid - daarom wordt het tegenwoordig als een essentiële oefening beschouwd. 

De geschiedenis en wetenschap van oilpulling

Oilpulling is ontstaan ​​via Ayurveda in India als een manier om mondgezondheidsproblemen te voorkomen. Omdat onze mond de deur is naar al onze lichaamssystemen, gaan de voordelen veel verder - er werd ontdekt dat olietrekken kan helpen het immuunsysteem te versterken en zo veel gezondheidsproblemen te voorkomen. Maar hoe werkt het? Oilpulling reinigt in wezen je mond van schadelijke bacteriën en vermindert ontstekingen. De olie slaagt erin om gebieden te reinigen die anders zouden worden verwaarloosd, terwijl het je tanden op natuurlijke wijze witter maakt en een beschermende laag creëert tussen de ziektekiemen en de bloedbaan. 

Hoe olie trekken?

Oilpulling wordt al eeuwenlang uitgevoerd met resultaten die voor zich spreken. Idealiter wordt het 's ochtends gedaan, naast regelmatig tandenpoetsen. We hebben hieronder een paar eenvoudige stappen voor je opgesomd, zodat je zonder omhaal kunt beginnen met oilpulling:

• Kies een olie. Wij geven de voorkeur aan biologische sesamolie of kokosolie.
• Neem 1 eetlepel van de olie en plaats deze in je mond. 
• Spoel de olie eerst minimaal 5 minuten in uw mond, en verhoog deze geleidelijk tot 20 minuten als u eraan gewend raakt.  
• Houd het niet langer dan 20 minuten in uw mond.
• Alleen afspoelen en spoelen - niet doorslikken! Olie trekt ziektekiemen uit je mond, die natuurlijk moeten worden uitgeworpen in plaats van ingeslikt.
• Spuug de olie uit. Spuug de olie niet in de afvoer. Gebruik een fles.
• Spoel je mond.
• Poets je tanden grondig.
• Gebruik de Kaarigar koperen tongschraper, om je tong schoon te maken en het proces te voltooien. 
• Oefen eenmaal per dag Oil Pulling.

Een goede mondgezondheid is cruciaal voor zowel uw algemene lichamelijke gezondheid als het volledige welzijn van de geest. Oilpulling biedt ook extra voordelen, zoals een betere pH-waarde, natuurlijke reiniging en een vermindering van spierspanning in de mond. Olie trekken gevolgd door grondig poetsen en tongreiniging zou voor iedereen een normale procedure moeten zijn, aangezien het zo gemakkelijk en heilzaam is gebleken. Dus doe je onderzoek, kies een tongschraper uit onze collectie - en ga nu aan de slag!