Het alkalische voordeel: gezondheidsvoordelen van natuurlijk water

Alkalisch water, met zijn iets hogere pH-waarde, krijgt aandacht omdat het goed is voor onze gezondheid. Omdat alkalisch water verschillende gezondheidsvoordelen biedt, wint het tegenwoordig enorm aan populariteit. In dit bericht duiken we in waarom iedereen het erover heeft en hoe je het moeiteloos in je dagelijkse routine kunt opnemen. Dus laten we beginnen! 

Wat is alkalisch water precies?

Alkalisch water is gewoon water met een hogere pH-waarde dan gewoon water. Terwijl gewoon water een pH van 7 heeft, heeft alkalisch water iets meer, dankzij mineralen zoals calcium en kalium.

Om alkalisch water aan uw dag toe te voegen, hoeft u niets ingewikkelds te doen. Vervang gewoon één glas van uw gebruikelijke water door alkalisch water. En je hoeft het niet altijd te kopen: je kunt het thuis maken door een beetje citroen, komkommer of een snufje zuiveringszout aan je water toe te voegen.

Studies die de voordelen van alkalisch water onthullen

Alkalisch water heeft een hogere pH-waarde in vergelijking met gewoon kraanwater, wat tot verschillende gezondheidsvoordelen leidt, zoals:

• A onderzoek onthulde dat deelnemers een lichte verbetering in de kwaliteit van de ontlasting ervoeren bij het consumeren van alkalisch water.
• In nog een experiment, resulteerde de consumptie van geëlektrolyseerd alkalisch water in het verminderen van de hoge-shear-bloedviscositeit bij gezonde volwassenen met uitdroging door inspanning.
• In een andere wetenschappelijk onderzoekwerd ontdekt dat alkalisch water het potentieel heeft om te helpen bij de behandeling van osteoporose door de botdichtheid bij postmenopauzale vrouwen te verhogen.

Waar vind je alkalisch water?

Alkalisch water is op verschillende plaatsen gemakkelijk verkrijgbaar. Veel supermarkten hebben alkalisch water in flessen op voorraad, duidelijk geëtiketteerd met de pH-waarde. Natuurvoedingswinkels en speciaalzaken voor dranken hebben ook een selectie alkalische watermerken. Bovendien zijn sommige waterzuiveringssystemen en filters ontworpen om alkalisch water te produceren. Natuurlijke bronnen zijn een andere bron, die water met een inherente alkaliteit aanbiedt.

Als je geen geld wilt uitgeven aan alkalisch water, ga dan naar het volgende gedeelte, waarin wordt gesproken over het thuis maken van alkalisch water.

De eenvoudigste manier om thuis uw eigen alkalisch water te maken

Thuis natuurlijk alkalisch water maken is eenvoudig met behulp van een koperen waterfles. Begin met het vullen van de koperen fles met schoon drinkwater. Laat het water enkele uren of een nacht in de fles staan. Gedurende deze tijd interageert het koper met het water, waardoor ionisatie wordt bevorderd en mineralen worden bijgedragen. Het toevoegen van een scheutje citroen of een schijfje komkommer verhoogt de alkaliteit. Deze doe-het-zelf-aanpak verhoogt niet alleen de pH-waarde van het water, maar introduceert ook nuttige mineralen. Het omarmen van een koperen fles in uw hydratatieroutine is een gemakkelijke en kosteneffectieve manier om te genieten van de potentiële voordelen van natuurlijk alkalisch water.

Andere voordelen van drinkwater uit koperen vaten

Laten we eens kijken naar de voordelen van koperen flessen boven het PH-niveau: 

• Verbeterde immuniteit: Koper bezit natuurlijke antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen schadelijke microben af ​​te weren en uw immuunsysteem te ondersteunen bij de verdediging tegen ziekten.
• Healthy Skin Glow: Het is bekend dat koper de productie van collageen stimuleert, de elasticiteit van de huid bevordert en het verschijnen van fijne lijntjes en rimpels vertraagt. Drinkwater uit koperen vaten kan bijdragen aan een natuurlijke, stralende glans.
• Spijsverteringshulp: Koper helpt bij het verteringsproces door de productie van spijsverteringsenzymen te bevorderen. Dit kan op zijn beurt veel voorkomende spijsverteringsproblemen helpen verlichten en gezondere darmen bevorderen.
• Gezondheid van gewrichten en botten: Koper is een essentieel mineraal voor het behoud van de gezondheid van gewrichten en botten. Regelmatige inname van water uit koperen vaten kan bijdragen aan de preventie van bot- en gewrichtsaandoeningen.
• Hersenfunctionaliteit: Koper is betrokken bij de synthese van neurotransmitters, essentieel voor een goede hersenfunctie. Drinkwater doordrenkt met koper kan cognitieve processen ondersteunen en helpen de mentale helderheid te behouden.
• Ontstekingsremmende eigenschappen: De ontstekingsremmende eigenschappen van koper kunnen bijdragen aan het verminderen van ontstekingen in het lichaam, waardoor verlichting wordt geboden aan mensen met aandoeningen zoals artritis of ontstekingsaandoeningen.

Klaar om koperwater aan je routine toe te voegen?

Denk bij het begin van deze reis eens aan de voortreffelijke kunst van handgemaakt koperen watervaten van Kaarigar Handwerk. Elke fles brengt niet alleen de tijdloze charme van traditioneel vakmanschap met zich mee, maar omvat ook de essentie van welzijn, waardoor elke slok een mix van gezondheid en erfgoed wordt. Proost op een verfrissende en revitaliserende ervaring met elke druppel!